Dein Körper
schreit.
Niemand hört zu.
Bis jetzt.
Ich übersetze, was dein Körper dir sagen will. Funktionale Ernährungs- und Mikronährstofftherapie für Frauen, die mehr verdienen als ein Achselzucken vom Arzt.
30 Min · kostenfrei · unverbindlich
Hi. Ich bin Srna.
90 Sekunden - was wir hier tun, und für wen ich definitiv nicht die Richtige bin - klick play.
Dein Körper schreit. Niemand hört zu. Bis jetzt.
Ich übersetze, was dein Körper dir sagen will. Funktionale Ernährungs- und Mikronährstofftherapie für Frauen, die mehr verdienen als ein Achselzucken vom Arzt.
Hi. Ich bin Srna.
90 Sekunden - was wir hier tun, und für wen ich definitiv nicht die Richtige bin - klick play.
30 Min · kostenfrei · unverbindlich
Für wen das hier ist
Wenn dich einer dieser Sätze in den Magen tritt, sind wir richtig.
„Sind nur die Hormone. Etwas Stress. Geht vorbei.“
Du warst beim Arzt. Du warst beim zweiten. Beim dritten. Die Werte? „Im Normalbereich.“ Dein Gefühl? Wird seit Monaten leiser. Spoiler: Normalbereich heißt nicht gesund. Es heißt nur, dass du noch nicht krank genug bist, damit es jemanden interessiert.
„Iss halt mehr Eisen.“ - Influencerin, 22, Detox-Tee-Affiliate.
Dein Eisenwert ist nicht niedrig, weil du zu wenig Steak isst. Sondern, weil dein Körper entzündet ist. Stille Entzündungen fressen Eisen schneller, als du es nachschütten kannst. Bevor wir Pillen schmeißen, schauen wir, wo das Feuer herkommt.
Der Hautausschlag, der Bauch, die Erschöpfung - alles zusammen.
Du spürst, dass das kein Zufall ist. Dein Hausarzt schickt dich zum Dermatologen, der schickt dich zum Gastro, der zur Psychosomatik. Niemand verbindet die Punkte. Wir tun's. Darm, Hormone, Nervensystem, Mikronährstoffe - als ein System.
Ein Eis essen, ohne 3 Tage Schuld zu schleppen.
Du hast verlernt, was dir guttut, weil du nur noch in Makros, Listen, „Sollte ich“ denkst. Du willst keinen Mealplan. Du willst dein Bauchgefühl zurück. Und ja - wir essen wieder Eis. Aber wir essen es bewusst, nicht aus Verzweiflung.
Die Wut. Diese laute, klare, endlich-mal-ehrliche Wut.
Wenn ich dir sage: das System will, dass du krank bleibst - und es klick macht - dann ist diese Wut nicht das Problem. Sie ist die Energie, mit der wir arbeiten. Du bist nicht zu emotional. Du warst zu lange zu höflich.
Mein Ansatz
Vier Prinzipien. Kein Schnickschnack.
P / 01
Wissenschaft, keine Hypes
Ich bin Ökotrophologin, B.Sc. Ich lese Studien, nicht Reels. Was wir machen, ist evidenzbasiert, individuell laborgestützt - ich empfehle nur Produkte, die ich selber nutze.
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Symptome lügen nicht
Wenn drei Ärzte „Stress“ sagen und du spürst, da ist mehr - dann ist da mehr. Wir nehmen deine Symptome ernst, ohne dich in eine Diagnose-Schublade zu pressen, in die du nicht passt.
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Körper und Psyche, kein Entweder-Oder
Dein Darm ist nicht von deinem Kopf getrennt. Dein Schlaf nicht von deinem Selbstwert. Wir arbeiten an beidem - gleichzeitig, ohne esoterischen Schnickschnack.
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Du sollst mich nicht mehr brauchen
Mein Job ist, dass du wieder lesen kannst, was dein Körper sagt. Ohne App, ohne Tracker, ohne mich. Wenn du nach 6 Monaten gehst und ich nie wiedersehe - habe ich gut gearbeitet.
„Du bist nicht zu emotional. Du warst zu lange zu höflich.“
- Srna, ungefähr fünfmal pro Woche
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Zwei Wege. Such dir aus, wie nah.
Sprechstunde für deinen Körper
1:1 Coaching
3-12 Monate
Individuelle Laboranalyse, Mikronährstoffprotokoll, und der Mensch hinter den Werten. Für die Themen, die niemand sonst zusammen denkt: Darm, Hormone, Erschöpfung, Haut.
Eisenstark Mini
Das Warum hinter deinem Befund
Kostenlos
Mit Workbook
Zwanzig Minuten mit mir, nach denen du in der Praxis nicht mehr nickst, wenn dein Speicher leer ist und trotzdem „unauffällig“ im Brief steht.
ÜBER MICH
Ich bin nicht deine beste Freundin. Und das ist eine gute Nachricht.
Ich bin Ökotrophologin, kein Guru. Ich glaube an Laborwerte, an ehrliche Gespräche und daran, dass dein Körper kein Feind ist — nur ein schlecht übersetzter Brief.
Acht Jahre Praxis. Drei Weiterbildungen. Hundertfach den gleichen Satz gehört: „Bei Ihnen ist alles in Ordnung.“ Und genau deshalb gibt es das hier.
Wenn du eine Coachin willst, die dir zustimmt, ohne nachzufragen - bin ich die Falsche. Wenn du eine willst, die dich ernst nimmt, dir aber auch widerspricht, wenn deine Story Löcher hat - bin ich vielleicht genau richtig.
Stimmen
Was Frauen sagen, die das hier nicht mehr brauchen.
„Ich habe drei Jahre lang gehört: ‚Sie sind halt sensibel.' Srna war die erste, die meine Werte angeschaut und mir gesagt hat, was sie wirklich bedeuten. Innerhalb von vier Monaten konnte ich wieder durchschlafen.“
Anna K. - 37 - Hashimoto - 1:1 Coaching
„Ehrlich? Ich war auf Krawall gebürstet, als ich zum Erstgespräch kam. Srna hat das ausgehalten, ernst genommen und mir trotzdem nichts durchgehen lassen. Das brauchte ich.“
Marlene B. - 42 - Reizdarm - Begleitung
„Kein Detox-Tee. Keine Mondrhythmen. Keine 19,90 € Affiliate-Pillen. Endlich jemand, die mir die Laborwerte erklärt wie eine Erwachsene und nicht wie ein Coach von TikTok.“
Jana V. - 29 - Endometriose - 1:1 Coaching
„Sie hat mir gesagt, mein Körper brennt — nicht mein Lebensstil ist falsch. Dieser Satz hat etwas in mir aufgerissen. In einem guten Sinn.“
Carola P. - 44 - Erschöpfung - 1:1 Coaching
„Srna hat mir gezeigt, dass mein ‚empfindlicher Bauch' eigentlich ein Hilferuf war. Nach 8 Wochen aß ich wieder Lebensmittel, die ich Jahre gemieden habe.“
Tess R. - 31 - IBS - 1:1 Begleitung
„Direkt, witzig, kein Bullshit. Ich habe geweint und gelacht im Erstgespräch. Beides war richtig.“
Helena F. - 35 - Burnout - 1:1 Coaching
Häufige Fragen
Die unbequemen Fragen, gleich am Anfang.
Nein, noch nicht. Ich bin Ökotrophologin (B.Sc.) mit Weiterbildung in orthomolekularer Medizin und Mikronährstofftherapie. Ich diagnostiziere keine Krankheiten und verschreibe keine Medikamente. Was ich tue: deine Werte und Symptome systemisch zu lesen und dir einen Weg zeigen, der wissenschaftlich Hand und Fuß hat.
Bei manchen gesetzlichen Kassen anteilig, bei Privaten je nach Vertrag oft komplett. Wir besprechen das im Erstgespräch — und ehrlich gesagt: wenn du seit fünf Jahren auf ein „Endlich versteht mich jemand“ wartest, ist das vielleicht der falsche Filter.
Perfekt. Das ist meistens der Startpunkt. Du musst keine Diagnose mitbringen. Bring deine Werte, deine Symptome, deinen Frust. Den Rest sortieren wir gemeinsam.
Trag dich ein. Mein Fokus liegt auf Frauen 25–45, weil die hormonelle Komplexität in dieser Phase einfach ein eigenes Spielfeld ist. Aber ein Körper, der schreit, ist ein Körper, der schreit. Wir reden.
Ich kann's nicht versprechen. Was ich versprechen kann: ich höre dir wirklich zu, ich nehme deine Werte ernst, ich behandle Symptome nicht isoliert, und ich sage dir ehrlich, wenn ich nicht die Richtige bin. Mehr Garantie gibt's in der Medizin nicht — und wer dir das sagt, lügt.
Online, solltest du in Hamburg wohnen oder dich mal in der Nähe aufhalten, können wir uns gern auch in Person treffen. Das Coaching selber läuft aber online. Das spart uns beiden Zeit und ist genauso effektiv. Bauchfrei ist ein Selbstlern-Online-Kurs, dazu bekommst du 3 Monate kostenlosen Zugang zur Community. Die Meisten verlängern den Zugang, weil sie der Meinung sind, dass das wertvoller ist als der Kurs selber.
Genug Achselzucken. Lass uns reden.
30 Minuten, kostenfrei, kein Verkaufsgespräch. Du erzählst, was los ist. Ich sage dir ehrlich, ob ich dir helfen kann - oder wer es besser kann.